Еда дня
Орехи — это не только прекрасный способ быстро заглушить чувство голода, но и отличное средство для здоровья кожи. Например, австралийский орех, или макадамия, на 70% состоящий из липидов, богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые не только снижают уровень холестерина в крови, но также и «разжижают» мембраны клеток и придают сияние коже лица. Срочно закупаемся! Иллюстрация: Janice Wu
