Еда дня
Во-первых, она богата витаминами А, С и К, таким образом, просто переполнена антиоксидантами, которые отвечают за мягкость и упругость кожи. Во-вторых, питательные вещества растительного происхождения, связанные с энзимами, освобождают ткани от накопленных токсинов и запускают процесс регенерации клеток. Обновленная кожа и нежный румянец, чего еще желать? Употреблять ее можно как в сыром виде в салатах и смузи, так и вареную в супах, или же просто поджаренную в виде чипсов.
Иллюстрация: Janice Wu
