Авторский проект Каролин: занимаемся йогой

Авторский проект Каролин: занимаемся йогой

Я никогда не думала, что когда-нибудь стану частью вселенной йоги. Более того, меня часто раздражало, когда люди говорят о ней. А еще эти их уговоры: это изменит твою жизнь, ты почувствуешь себя более сконцентрированной, это сделает тебя лучше...

В этом сентябре я почувствовала, что не отдохнула за время своих летних каникул. Может быть, я была слишком напряженной или слишком спешила, я не знаю. Тогда я решила попробовать йогу. Просто на всякий случай. И я поняла, что это такое. Прежде всего, я начала ощущать даже те мышцы, о существовании которых я не знала, мое тело подтянулось, растяжка улучшилась, и у меня появилось ощущение, что я глубоко чувствую жизнь и становлюсь добрее.
Но самое удивительное, что эти занятия моментально оказали эффект на мое сознание. Я стала чувствовать себя не такой тревожной, более спокойной. Я осознала, что происходит здесь и сейчас, прямо в данную секунду. Мне бы хотелось, чтобы я начала заниматься йогой намного раньше, но возможно, тогда я просто не была к этому готова. Я играю по своим собственным правилам, и мне это очень нравится.

Предыдущая статья Следующая статья
Выбор редакции