А что если улыбка делает нас счастливее?

А что если улыбка делает нас счастливее?

Психолог Кристоф Андре приводит три причины, чтобы улыбаться чаще:

1) Улыбка улучшает наше настроение, потому что, когда мы улыбаемся, наш мозг отвечает на это положительными эмоциями. Ученые называют это «обратной связью» и соглашаются, что чем больше мы улыбаемся, тем проще нам оставаться счастливыми и здоровыми.

2) Улыбка привлекает в нашу жизнь хорошие события и хороших людей.

3) Улыбка — это выражение нежности и доброты, которое делает наш мир немного прекраснее. Да, только немного. Но немного — это уже больше, чем ничего.

* Из книги «И не забывайте быть счастливыми — Азбука позитивной психологии» (под редакцией Одиль Жакоб)

Предыдущая статья Следующая статья
Выбор редакции