Семь вещей, о которых нужно забыть, чтобы стать счастливее

Чтобы перевести дух и обрести душевное спокойствие, часто достаточно навести порядок в своих мыслях. Вот семь советов, которые помогут вам поднять самоощущение по шкале счастья. Забудьте про…

1. Упреки.
Не стоит винить окружающих за то, что вы чувствуете (или не чувствуете). Только вы ответственны за свое благополучие и жизнь — пришло время действовать самостоятельно.

2. Прошлое.
Конечно, ваше прошлое в некоторой степени определяет то, каким человеком вы являетесь сегодня. Но не нужно забывать, что ваша жизнь проходит в настоящем и что вы должны наслаждаться ею в полной мере.

3. Чужое мнение.
Участвуйте во всех начинаниях, которые приносят вам радость и делают вашу жизнь лучше, но не придавайте значения мнению окружающих вас людей.

4. Перфекционизм.
Идеальной жизни не существует. Идеального тела не существует. Идеального партнера не существует. Мысли об идеальном мире только мешают нам двигаться вперед, потому что идеала достичь невозможно. Поймите это — и вы увидите жизнь под совершенно другим углом.

5. Контроль.
Лао Цзы, китайский мудрец, объяснял: «Когда дела идут сами собой, все всегда получается как должно. В этом мире выигрывают те, кто позволяет идти жизни своим чередом. А когда вы постоянно пытаетесь все контролировать, выиграть становится намного сложнее». Отлично сказано!

6. Страх.
Все наши страхи — не более чем иллюзии. Их на самом деле нет, а придумали их мы сами! И это обнадеживает.

7. Боязнь перемен.
Как и в любом эволюционном процессе, перемен избежать просто невозможно. Это нормально, что нет ничего вечного под солнцем. Соглашаясь с этим, вы становитесь ближе к более насыщенной и интересной жизни.

Предыдущая статья Следующая статья
Выбор редакции